Gyrotonic classes are designed to take the body beyond its current limitations. People come out of a Gyrotonic class with increased freedom of movement, greater strength and more agility. Gyrotonic exercises are adapted to fit anyone’s ability, from those recovering from injury or living with a disability to elite athletes.
GYROTONIC® METHOD
GYROKINESIS® METHOD
GYROKINESIS® classes can be adapted to fit anyone's ability. People from all walks of life take Gyrokinesis classes, including accomplished athletes, fitness enthusiasts, senior citizens and people recovering from an injury or dealing with a disability. By the end of a Gyrokinesis session, one's entire system is awakened and brought into greater balance. Focus on the breath stimulates the parasympathetic nervous system resulting in a sense of calm, well-being and mental clarity.
?למי מתאימה השיטה
.לכל מי שרוצה לחוות תנועתיות מלאה ומהנה
אנשי ספורט ורקדנים הרוצים לשפר את טווחי התנועה ,למקסם את יכולות הביצוע ולהמנע מפציעות
שיטת הג'ירוטוניק מתאימה לטיפול ושיקום של כול סוגי הפציעות של
שלד-שריר ולסובלים מכאבי גב, ברכיים, צוואר וכתפיים
לשיקום תנועתי במצבי בלט ופריצת דיסק בעמוד השדרה , שיקום למצבים של שחיקת סחוס ולאחר החלפות מפרק ומגבלות תנועה שונות
בגלל אופי העבודה הייחודי לריווח תנועתיות המפרקים השיטה יעילה מאוד במצבים של דלקות מפרקים, פיברומיאלגי ,קיבוע לאחר שבר, או שיקום וחזרה לטווחי תנועה מלאים
השיטות יעילות מאוד עבור נשים בהריון להורדת עומסים מהגב התחתון והאגן,חיזוק חגורת הכתפיים ולשיקום אחרי לידה
צרו קשר וקיבעו אימון
